3个月减掉30斤，可以吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 08:53:45
几次下定决心减肥，都没有成功。现在170，135斤。想要在三个月内减掉30斤，可以吗？什么方法最有效呢。
希望有过减肥经验的姐妹们多给点意见。
我脸瘦，上身匀称，主要是大、小腿粗，PP大，惨不忍睹。
从来没吃过减肥药和相关的减肥治疗。

有点困难,不要那样心紧,慢慢来啊

可以

身体重要。减肥是长期战斗！强烈减肥容易的厌食症，那可是身不如死的感觉。

坚持高抬腿和踢腿运动
或跑步

完全有可能。去专业的塑身机构就可以。

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