运动后脚酸痛，该怎么办

找家正规的按摩按一按了.

这是正常的,谁叫你平时不跑步,突然大运动量,脚酸痛是正常的,没事多散散步就好了

首先必须由医生检查确认受伤与否，然后作好整理活动，包含主动式的休息；然后建议适时补充营养，这其中以碳水化合物较为适合；允许的话(没有受伤的话)，适时按摩与冰敷效果更佳。以上建议。

再跑几八百`
等脚彻底麻木了`
明天跑的时候就没感觉了``

哎，这还要去医院我服你了，说麻木那个我也服了，跑到麻木估计腿都断了
没啥好办法的，只能靠按摩减轻酸疼，要么喝几瓶红牛或宝矿力什么的。。。。

泡热水