减肥期间在感到饿的时候可否可以适当吃黑巧克力?

可以，不过要适当，而且要尽量选择可可含量高的黑巧克力。
　　关于黑巧克力减肥法的问题

　　细说下，

　　一，巧克力的选择，可可含量越高越好，要减肥，至少是72%，更高更好。

　　二，食用，三餐前半小时左右，不要离太远。

　　三，食量，根据个人情况，可以试一下，比如每次先来个20克，如果没有变化，或是较小，可以适当增加，如果反倒胖了，就可以减少点。

　　四，正餐，减半，尽量剔除脂肪含量高的食品。因为黑巧克力中含有相对丰富的营养元素，只是有一些营养没有和不足（对于任何一种食品都是正常的），那么正餐吃的东西要补充这些，吃点就可以了。但必须吃。一般以蔬菜为好，米饭少量，有点就可以，水果不要是太甜的，桃，香蕉，芒果要尽量不吃或少吃，水果要两餐中间吃。

　　五，切记，吃巧克力同时或附近时间，不能吃奶类制品，尤其是牛奶等。

　　六，适当运动，这个最关键，不要急，运动急了是很容易反弹的 。

　　七，黑巧克力减肥法当然没有节食和烈性药来的快，有点效果就要坚持。

　　八，切记人群，糖尿病，胆结石，孕妇前期，哺乳期等。

巧克力属于高能量食品，而其属于可以转化成脂肪的食品，对减肥有负面影响的，不过这种食品只要不是吃的太多，偶然吃点，你可以通过运动来消耗掉的，不会对减肥造成太大影响。

当然可以，不过要适当，而且要尽量选择可可含量高的黑巧克力

完全可以把高可可含量的黑巧克力作为减肥计划中的一员！！

这是我回答利用黑巧克力进行减肥的几个“知道”的问题。

造成很多人对巧克力（主要是黑巧克力）误会的原因在于，我们吃的绝大多数并不是真正的黑巧克力，而只是有那个味和那个名而已的糖果。

关于黑巧克力减肥法的问题

细说下，

一，巧克力的选择，可可含量越高越好，要减肥，至少是72%，更高更好。

二，食用，三餐前半小时左右，不要离太远。

三，食量，根据个人情况，可以试一下，比如每次先来个20克，如果没有变