求一个月减3~5斤的减肥方法，但是不影响身高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 14:06:10
我是一个女生，16岁，160左右，55公斤
现在是高二，希望能有一些好的方法不影响身体和长高~
最好可以是由实践性的，详细点。。
然后我功课有点多，所也没有很多时间去做很多的运动，但是每天半小时左右的是可以接受。。
但后请写一点可以吃，不可以吃的食物
还有有助于减肥或长高的食物~
谢谢各位~
希望可以有一个月减3~5斤的方法，我想在3~5个月减点8公斤左右

我也在减肥，我喝普尔茶的效果很好。
古代到现在就有这种减肥法，还没有任何副作用。
它的原理就是清理肠胃，茶中的成分可以消脂。
每天上学可以就带着它喝，当水喝就好，一天一直喝也没事。喝时少吃油腻的食品就好了，很方便的。一般的超市和茶叶店都有售。
而且现在喝普尔茶对身体也很好，它属暖茶，适合秋季和冬季喝。
注意：泡时用开水，第一泡不要喝，要倒掉。
分享一下我的心得！~~~~~

一个月3到5斤，那还不容易，你只要不吃晚饭 肯定只会瘦的多不会少，太容易了