韧带恢复问题 急！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 13:05:11
我的韧带撕裂已经2个月了,我正式开始不做剧烈运动是从一个半月前开始,医生说3个月内不要做剧烈运动,我也没做了.只是,我的学校很大,要经常走动\爬楼梯等...就是我也有一直敷药或什么的,可是我觉得那个踝关节还是肿啊,医生说只稍微好了一点,我真的很怕在剩下的一个多月不能正常恢复...如果我长得高,那长一点也没太大关系,可我很矮啊.我想快点好了,然后去打篮球啊...!

所以我想问一下,照我这样的恢复情况,能在一个多月后恢复好吗?如果不行,那要怎么做可以尽量减少恢复时间呢.

我知道不要走动太多,可我是身不由己,而且穿了护踝或戴了那个夹板,我的脚踝就会被夹得很痛...医生叫我别穿了..

我现在是一边用洗药,一边贴药膏吖...
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韧带坏了很难过的，首先修养是需要时间的而且长高是长骨头和韧带没太多联系，现在主要的是修养。平时洗澡的时候可以多泡泡～用淋浴的蓬头刺激下韧带损伤的部位。我原来韧带损伤三个月没怎么动～这个是没办法的，只能忍耐。因为你受伤的部位不清楚，我原来是膝盖十字韧带损伤了，教练带我去找的一个老中医针灸～ 你的情况要具体分析，整体上来说 我还是比较信赖中医，可以去看看问问

用夹板固定,三个月内不要动,静养休息

另外可以敷药膏,喷云南白药

去掉夹板之后三个月不可以剧烈运动,慢慢增加强度,直到可以顺利行走和轻步慢跑为止,六个月后一切正常才可以进行剧烈运动

想下半辈子不残废这几个月就别乱动

急于求成不好！这需要慢慢恢复。不然就后果不堪设想了！

没人答就我来答。