谁能教我能把小肚子锻炼结实了
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 10:01:53
我想把我的小肚子锻炼成有腹肌的,但不是象男人一样看上去很有力量型的!
就是想夏天穿衣服好看一些!
就是想夏天穿衣服好看一些!
去健身房吧!到夏天时你就会炼成一个好身材和好身体.
找个小姐吧
保证倍~~~~儿结实!
最简单就是转呼啦圈了~不用转很就的,10多分钟就差不多了~
平躺时,两腿伸直,抬高至与身体垂直,每天持续10分钟.
多游泳
减肥呗
谁能教我能把小肚子锻炼结实了
我每天早上都锻炼,我的胸肌是比以前大了,可是就是不结实啊?能告诉我怎么能锻炼结实呢?
我问下用什么方法能把腹肌练的结实.好看.饮食有什么需要注意的,锻炼时是不是也得吃些什么.我是男的.
我是16岁的男孩,我的肩膀比较短小,请问怎么锻炼能把肩膀炼的更大更结实?
我是16岁的男孩,我的肩膀比较短小,请问怎么锻炼能把肩膀炼的更大更结实?不用哑铃之类的
我是16岁的男孩,我的肩膀比较短小,请问怎么锻炼能把肩膀炼的更大更结实?俯卧撑对阔肩有效果吗?
我16岁 想把胳膊肌肉锻炼的结实些 多重的哑铃合适?
怎么样能把小肚子上的肉减掉 我小肚子的肉好多啊
把肌肉锻炼结实是否会影响身高?
如何能把身体锻炼平衡了