UC知道有什么办法可以不饿？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 03:35:14
我每天早上都按时吃早餐的，早餐吃的也不少，但是一到中午11点左右就非常饿，我们中午12点半才吃饭，这一个半小时就非常难熬，又不想吃零食会发胖，有什么好办法可以缓解饥饿感吗？
喝水吖``最好的了！！或者喝一杯低糖的麦片```so good！
吃香蕉！香蕉能量在水果中是最大的，但是还不容易张肉肉。最好就是吃香蕉。不过建议最好是吃东西时候要细嚼慢咽。这样一方面对喂比较好，另外也更容易饱！这个俺的亲身体会哦！不信可以试试！呵呵！姐妹们一起加油！！！！
我给你出个主意，你带到学校里水，变成巧克力味的奶带到学校，热热得喝下去，好吧
吃红薯,饱腹感强,并有膳食纤维,营养健康.有利用减肥.真的.
得1次结肠炎就不饿了而且还能减肥，就是难受点。本人亲身体验，110斤减到90斤！
坚持住就行