MM们有没有什么好的减肥方法？（肌肉型的）

我有很多同学都是肌肉型的女生，看起来不是很胖，但是却还是很烦恼，因为肌肉型的女生一般上身都比较瘦，衣服都很好买，但是下身的腿的部分就比较难办啦，因为肌肉的部分很容易在小腿上显现出来，所以基本上就是要解决小腿部分的问题，然而小腿部分又不是胖的问题，就只是小腿肚子部分很壮硕，很结实的感觉。
这样的话就唯独有一个方法可以解决，那就是少动多坐或者多躺，尤其不能做什么跑步，骑自行车等运动，而且还要配合按摩，还要就是一定要坚持每天睡觉之前拉伸韧带，这样坚持做，可以让你的腿部的肌肉线条看起来更加修长，匀称，而且小腿肚子也会越来越小。

gubn