今天是苹果减肥法的第二天,好饿呀,而且感觉没什么效果,要不要坚持呢

其实用苹果效果不一定好,因为苹果含的果糖更容易促进消化，反而更饿，更增加食欲。我最近学到了一个好方法，就是喝水减肥。

跟传统意义上的不同，这是种健康的减肥法。就是在用餐前喝一小碗汤或水。一般就是你正常喝水的5口。具体我也不知道怎么回事，不过昨天新闻里还说了这个方法，医学家也认同，我从今年4月190斤减到了160斤，所以还不错。 不过注，不能猛喝，说如果喝太多又会冲淡胃酸，给胃造成消化负担。

让我告诉你 一个 很好的方法
不用节食 正常吃饭
这个方法是我老师告诉我们的
那就是
在吃饭之前 嚼一个口香糖 当你在咀嚼时 口腔会分泌唾液
胃部因为条件反射 也会分泌胃液 可是实际上并没有食物进入胃中
通过这个方法 当你在吃饭时 当真的食物进入胃部时 胃液分泌减少了
因为胃部认为刚才有食物进入 已经分泌了胃液了 所以之后分泌减少
所造成的结果是 你感到食欲不是很强了 这时你再进食 就可以正常吃你想吃的东西 因为你现在已经不想吃了

不会没效果吧，我试的第二天早上就明显感觉肚子变小了，贵在坚持，三天过后，胃口也会改变，变得只想吃清淡的东西了~

靠,办公室里的女孩子(她们这么说自己..- -#).
每个早上都是一个苹果!
身材那个风~`飘~哪..
所以.有效果的..
贵在坚持!

减肥不在于硬生生的饿下去，伤害身体的。要平时少吃，少吃热量高的食物。加强锻炼。吃苹果饿得后来猛吃一顿吸收更好，长的更胖啊

苹果减肥法要不得啊/.小姐,告诉你,.苹果因为酸度高,很容易给你以饥饿感,吃了苹果会越来越饿,小姐,怎么办,是不是越来越感到饿.何况苹果热量也不低,因为吃饭通常最多二两,而苹果一只只咬下去,累加的热量绝对不低