如何在助跑跳远，跳远点（视频教学）

楼上的说错了 跳远最重要的是速度 如果没有速度你弹跳好也可以，要2个都不具备 那肯定不行的，所以你比赛时一定要加快助跑的速度 这是取胜的关键 最后就看落坑技术了~~~

助跑跳远,最主要的是看你的腾空动作和你的身体素质,你要想跳得远就应该多练练腹部肌肉和腿部的肌肉,,这样使你的身体素质比较好..切跳的成绩也会好!
在腾空后应该迅速收起,在要落地时迅速向前登,.收肩!

走多少步×2-2