懒人的减肥方法,最好不用钱

爬楼梯，重在坚持

既然是懒人就不要减了，我就不减

少食多餐，多运动。晚饭不吃，就喝蔬菜汁，把蔬菜打成汁

每餐只吃一碗饭,多吃些菜.吃过晚饭后不再进食,饭后散步.(纯属个人心得)长期坚持肯定有效.

饭后站半小时，饭前先喝汤，最后坚持运动，最简单的就是跑步

懒人就别减肥，我也很胖很懒，每次减肥都失败！算了吧，让她胖吧。