我22岁,是个初接触健身的人,身体比较强壮,我想通过杠铃来健身,不知道杠铃片多重比较合适.

看你力量来的,重复一个动作10次左右肌肉不是很吃力就行.
建议你从轻的慢慢加,不然刚开始训练量就大身体吃不消.

你得说你练个部位啊？还有你的身高体重
根据我的了解22岁的男人卧推应该是140-200斤吧
一个手哑铃应该是30-50斤