运动完是不是拉拉筋就不容易长肌肉?

拉筋的目的不是为了长肌肉.是为了让你因为运动而收缩的肌肉得到很好的放松,不然的话,第二天起来的时候很容易全身酸痛的

呵呵不会的．．
跑40分钟属于有氧运动，只会消耗热量不会长肌肉的
跑完拉拉筋放松一下会更好．所以说你不必担心

不会长肌肉的，这个方法挺好的。坚持！

运动后拉拉筋就不会粗