求强身健体的功夫

所有的武术都是即能强身健体，又能防身自卫的。
强身健体选择太极拳，这是大家公认的，但是要用太极拳实战就需要得到传授了，何况太极拳也不是练一朝一夕就能用于技击的，“太极十年不出门”啊；防身自卫的话，散打和形意拳比较快，所谓“形意一年打死人”，但是形意也需要师傅传授，所以建议学散打。
将太极拳和散打结合着练也很好啊！

是功夫都不好学，容易学的都不是真正的功夫。想偷懒是学不到真功夫的。

按照你的要求，建议学太极拳。

功夫一般都防身.你想学什么,啊我交你啊,