UC知道强身健体的武功
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 07:52:01
我想锻炼一下身体，每天早上练五分钟武功，希望可以向我提供几套武功招式。
请说明武功的名称，既可以防身，有可以锻炼。
最好有多套，有文字和视频（或图说明），还可以有口诀。
不要自己瞎编，要对身体有益！
我是十二岁，炼什么功夫好？
请说明武功的名称，既可以防身，有可以锻炼。
最好有多套，有文字和视频（或图说明），还可以有口诀。
不要自己瞎编，要对身体有益！
我是十二岁，炼什么功夫好？
每天早晨练5分钟！！！如果其他时间都不练的话，那么就去做广播体操好了，比武术套路还容易学。每天练5分钟还想“既可以防身，又可以锻炼”，那是开玩笑。
12岁是学武术的好年纪，传统武术是最好的选择。这时应该扎实基础，同时配合套路的练习，每天至少练一个时辰（即两个小时）。
找个练武的体育老师学就可以。
12岁是学武术的好年纪，传统武术是最好的选择。这时应该扎实基础，同时配合套路的练习，每天至少练一个时辰（即两个小时）。
找个练武的体育老师学就可以。
加油哦！
中国武术．像现在年龄还那么小，学点套路对身体的发育和健身都有帮助的．