瑜珈动作我要减肥

我也是初练，你可以练一下玉珠铉瑜珈，http://v.youku.com/v_show/id_co00XOTgwODE4OA==.html，动作比较简单，而且减肥

不是学几个简单的动作就可以减肥。要科学的，有针对性的。建议你找个健身房吧。

这种事情只要你能坚持就行了,不要什么动作不动作，你每天早晨到处泡泡，爬爬山，多做点运动自然就减了，但是要记住不要吃太甜的东西，糖只会增加你的重量！！呵呵