仰卧起坐做了两个星期 还没有腹肌

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 13:46:34
我已经坚持每天连续作100个仰卧起坐两个星期了（绝对标准）
可现在肚子上还是没有腹肌
我不是特别胖啊。。。
为什么练不出来腹肌那？

坚持！持之以恒定有效果！我做了1个多月才看出点！慢慢来啊。或者去健身房会快点。祝你早日拥有性感的身材

不要急于求成,要知道,欲速则不达.
加强锻炼吧!建议你每天晨跑一个小时,效果显著!

一、时间不较
二、数量不足

没那么快的,至少要半年的,还要配合其它锻炼项目.