做仰卧起坐做了2天肚子痛？

是腹部的肌肉群疼痛，因为你以前对腹部的锻炼很少或强度不够，一下子加大了强度，肌肉就会酸痛，这是有成效的体现，不要怕疼，坚持练下去，过几天就不疼了。肌肉也会变得明显

肯定拉
太久没有运动就会的
例如你很久没有跑步第二天也会痛一样
不用担心
如果继续做的话
一个星期或者5天以后就不会痛了
但是要坚持哦

这只能说明你平时的运动量比较小
我给你介绍一个最简单的方法也是最好的
你去练田径里的长跑
或者自己练也可以，
每天早晨跑上10000米（对一般人来说是不成问题的）
下午在来个10000米，（用1个小时的时间跑完就可以）。
每天早餐吃饱，午餐吃好、多吃（不要午休）晚餐要少吃，吃个7成饱就行
你试试一个月还减不下来20斤。
总之你少吃饭，特别是晚上要少吃。中午可以使劲吃
训练要往死里练那就更好了。
好就这样我说的方法很简单
千万不要减上几天就坚持不下来了，那样还不如不减呢。
记住最简单的就是最难的，最难也是最简单的
只要你持之以恒坚持下去，你一定会成功的。
如果在训练的时候你受不了了
你要是男的就想想你喜欢的靓女
你要是女的就想想你喜欢的帅哥
为了他（她）才这么辛苦的训练、减体重
跑完万米在做仰卧起座是最好的

哈哈，正常的。是你不经常锻炼，现在出现肌肉疲劳，再坚持几天就好了

运动量太大
呵呵
过几天就没事了

不要担心，这是正常的身体反应，我以前做的时候也这样，多坚持几天就好了，连续几天之后就不会痛了，就像猛然间跑步腿会疼一样。