偶要减肥 跑步机效果好吗

楼上的说的有道理，运动很重要，安全更重要。买个跑步机在家运动。全家人受益，多好大。买个台湾的正伦，我现在用的就是这个牌子，机器特棒

减肥一个慢活，需要你持之以恒，跑步机可以，一边看电视一边跑比较有趣，单调的跑步怕你会闷，另外推荐跳绳，真的很不错，我有效果啊，一天跳500下，循序渐进，祝你成功啦

跑步机很好啊，可以控制速度，能够算出你消耗的能量，贵在坚持！加油！

我的意见是，室内健身比较好，跑步机不错的。外面一是车多人多，还有空气也不好.跑步是有氧运动嘛.祝你减肥成功

一楼说的对 LZ好胖 哈哈 我刚买了一台人和跑步机 用起来相当的好 机器也不错 每天要坚持哈

跑步机减肥效果可以,但要坚持,但是长期在跑步机上跑步会引起腿部关节有问题`要注意!