增强体质的话，每天慢跑多少分钟合适？

30分钟慢跑，中间不要停……

其实也不不是固定的
因为每个人的体质是不一样的

最好的方法就是慢跑，不要停，一直都不要停，而且速度要均匀，一直跑到心脏剧烈跳动，身体发热，有微汗发出，到休息十分钟左右体力就能恢复的状态
体质不好，开始可能跑不了那么多
以后慢慢就会多起来

慢慢来

这才是最好的方法

体制不好的你尤其不要一下子跑的累的起不来，那样不但起不了锻炼身体的效果，反而有害健康

不要看时间,就看你自己身体,以跑到自己微微出汗为适宜

时间是你一点点感觉出来的，身体发热，心脏跳动加剧就噢了。一点点来不着急。跑的当中千万不要休息！

傍晚慢跑40分钟,那个时候最好.

30分钟,这要看天气情况.