汗蒸之后再健身好吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 09:49:53
今天我去一家女子会馆咨询了一下
后来我选择了汗蒸,肚皮舞和舍宾这三项.但是我在网上查了一下说汗蒸之后不能洗澡,说水中的脏东西会进入到汗毛孔中会使毛孔增大,那,如果我汗蒸之后再跳肚皮舞或者做舍宾的话会出汗的,那汗水也是脏东西呀,那会不会造成不好的后果呢?

呵呵，现在汗蒸好像一下子很火。没有体验过怎么样的感觉。主要是什么目的。健身后不要进行汗蒸，毕竟身体能量消耗的过多，如果进行汗蒸身体容易虚脱。

如果严格来说的话，是会的，在汗蒸的过程中，人皮肤的毛细血孔放大，体内的汗液就从人的毛细血孔流出，排出体内的废物，蒸发掉人体内的水分。但这一过程都是在人体内和人体表皮面完成的，怎么说呢，意思就是极其微观的条件下，体内废物都溶解在人的体汗排泄出来，至于在汗蒸过程中毛细孔的放大，根本不至于堵上人体表皮毛孔，造成人体毛孔堵塞，也不会影响人皮肤的正常新陈代谢。当然，汗蒸之后就更不会了，毛细孔的变化速度是很神气的哦。
其实现在好多人在美容，健身，或做SPA的时候都会有楼主一样的误区，也讨厌某些机构为了赚钱连基本常识都不告诉消费者。

不能,已经缺水了,必须要补水后才能运动~~

不好,会使你疲惫的。

不好，会使你疲惫的。

会，你要注意一点。汗蒸之后隔一会再健身。

会,所以跟报名处老师说一声吧,换一下