我1.91米为什么扣不了篮

身高1.91体重180很标准了
做一些器械来增强腿部力量
没有条件的话就拿哑铃做做蹲起什么的

1.91M 90KG 相对来说是很标准的（中国） 在NBA赛场上你看看他们的身体数据去。。。。

总的来说

弹跳。。。
弹跳！！！

。。。

你手小吧？
能抓球吗？

可能也有弹跳的问题。。

我16岁175cm就能摸篮圈了。。。

同志多练练吧。。。

很简单一个就是手小抓不住球第二就是弹跳不好还不够高。这也没什么我有个朋友还是省青年队的呢！身高2米03也扣不了篮啊！很正常。

还是弹跳力不够啊...
要多加练习弹跳,但不能忽视全身的肌肉练习..
因为跳起时是全身的肌肉蹦紧..
特别要练习小腿肌肉..
我162CM都能摸到标准的篮筐..
但我练习弹跳4年左右了..
要练习弹跳啊..

减减肥,再练练弹跳吧.可以用蛙跳来练,抓不住球的话单手扣是很困难的,所以等到你弹跳练好了就直接用双手扣拉