怯场，以后怎么给观众表演？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 10:07:09
周六要背着吉他打公交去市区学琴,为什么当拿着吉他,从楼上下来并走出我家小区这段路程,会觉得有些人用异样的目光注视自己呢（其实我也不看他们）?我心理情绪会有点紧张(心跳加快,但我还是目光注视前方，不向周围看,一手提着琴向前走,稍微有点不自然),或者在想他们是怎么样看我的,拿着吉他走在街上,怎么像背把剑似的，无地自容，我是不是太在乎别人的看法了，怎么调整和适应这种环境呢？
不过，当我离开我住的那一块地方后，上了公交，一直到老师家，这段路程，挤公交车车上，走在路上也有很多人很多眼睛和目光注视，但是我都很自信，而且觉得我可独特，大大方方的，就像平常一样自然，随意，轻松（因为我觉得这都是陌生人，随他们怎么看我了，反正也不认识我）
我的问题是:为什么在家门口会出现紧张情绪(无地自容)，如何把握和调整这种状态呢？
PS：这家周围没一个学琴的

我也曾经是一个容易怯场的人，我想克服怯场的唯一方法就是强迫自己抓住每一个在众人面前说话、表演的机会，随着次数的增多，慢慢心里那道紧绷的弦会自然而然地松弛下来。即使每一次都以失败告终，即使每一次都惹来不屑和嘲笑，即使每一次心都跳到嗓子眼，注意总结每一次表演的经验和下面的准备工作。
我参加过很多活动。大一的时候参加学院演讲比赛，准备得很充分，上台之前还是紧张的一遍一遍背稿子，脸憋得通红，最后还幸运的得了二等奖；大二参加知识竞赛，跟金苹果差不多，中间还要唱歌，我也充分准备了，甚至到ktv去练习，唱到一半我偷偷的观察发现我已经掌控了局势，大家听得非常投入，而我则变得游刃有余，最后得了冠军。
最后举个名人的例子，林语堂有一次上台作演讲，上台前很紧张，担心说不好，结果一不小心被讲台绊倒了，大家把他笑了个大红脸，他转念一想，最差也不过如此了嘛，于是胆怯一扫而光。
总之，从胆怯到游刃有余是一个过程，你必须强迫自己亲身去经历才行,zaa