做仰卧起坐减小腹．真的会反弹．？

大部分人都在无知的逃避应有的运动,你说的这个说法就是其中较为普遍的.运动需要坚持是肯定的,但是即使你不坚持,也没有想象的那样可怕.至于人们说的反弹是有原因的.运动是讲究健康饮食的,甚至懂得饮食和坚持运动同样重要.在运动后,人们对食物的需求比平时要强烈,这时如果你没有合理的饮食管理,也无济于事,甚至增加体重.在运动后多吃高蛋白和高维生素是很合理的,但这时你如果吃很多高脂肪的东西会比平时更加彻底的被吸收,这就是人们所谓的反弹.
懂得运动的人不会为自己的懒惰找类似的借口.

明确的说.这个动作减不了小腹,因为你小腹那块是用不上力的,练小腹的还是趴球做后脚抬比较好

不会，坚持一年下来就好/

短时间内不会反弹，只要坚持就行

不会，我妈就没反弹