想学习内功！

我只知道一个 我师傅 黑龙江 大庆的刘启智 很牛B有时间去看看吧 还有内工是20年下不来的！

何谓“内功”，其实可以理解为气功。
气功是我国特有的一种技术。基本分两大类，主静，则静立、静坐或静卧，使精神集中，并且用特殊的方式进行呼吸，促进身体功能。主动，则一般用柔和的运动、按摩等方法，坚持经常锻炼以增强体质。

古武术？！这个名字听着很恶心，叫传统武术更合适。
你说的内功应该是内劲，是气功的发力方法。
力起于地，转于腰，而后发之。是身体高度统一和高度协调的结果，需要长时间修炼才能得到。
内家武术使用内劲最到位，建议到所在地武术协会寻找内家武师学艺。

你说的内功,拿到现在来说就是气功,而气功简单来说就是一种使身体肌肉和骨骼协调一致,使全身的能量集中在一点上击发出去的方法。这么说有点以偏盖全，但是比较好理解。武侠小说上面的所谓内功你就别指望了，那是文学作品的艺术创作，写出来是给你看着过瘾的，真实世界是不可能有的。