晚餐这样吃法健康吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 14:02:19
我的晚餐常吃面条、紫菜、鸡蛋和火腿一起煮的面食对营养有什么问题吗？这样的吃法有无影响营养呢？
还有我一般都是7点这样吃的，晚上都是12点半这样睡觉。那位营养学者请多多赐教一下 说多点对我这个问题的分析哦
什么是光敏感？我南方人。就是不想天天吃快餐，所以自己煮这个方便，都有什么建议呢？我想自己解决晚餐和早餐，都是我一个人的，都有什么建议

你是哪的人啊？如果有可能，最好和米饭混着吃，什么老吃也易成偏食了对不对啊。比如，米饭里加一些小豆类，玉米小馇子等也很好吃的。

挺好的，面食容易消化。

冬天面条里可以再放些香菇,入肾,到了春天多放青菜,补肝.紫菜白天不要多吃,容易光敏感.

哥们，我们知道你的生活好，又是鸡蛋又是火腿的，很好，有营养，就是小心发胖！

感觉还行，不过可以多放点蔬菜