这样吃法胖吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 18:58:11
早上7点一个三明治.豆浆(无糖)
10点一个小苹果

中午一点点豆腐/和3口还是4口的芹菜
过了会吃了个橙子

下午吃了一小碗赤豆汤(无糖)

到5点吃了一点点黑麦面包.一杯牛奶(这算是晚饭的)

这样吃胖了吗

我还在家全身动动的.
转呼啦圈啊.什么的
热量很高吗

减肥要多运动

但豆类食品少吃，前几天看报道

豆类可以榨油啊！！！

食物热量绝对不高

但是关键在于"少吃多餐"不利于减肥

吃的次数多胃口吸收的次数多,一般上学的孩子怕营养不够这样吃

最好不加餐,一天三顿饭按时吃,你把你的食物均和成三餐

早上中午吃饱一点,晚上少吃点,就按照你的食谱就可以

你的吃法很健康,不错,不过要记得保持规律.

你这样可能对身体不是很好...不知道你现在多大呢?我个人觉得你早饭要吃的丰富一点,中午喝燕麦片吃青菜,晚上可以吃苹果或者喝牛奶(水果和牛奶千万不能一起吃哦~)...减肥最重要的还是运动,呼啦圈是减腰的黄金运动,另外跳绳和慢跑都很有效...想要苗条身材的心情大家都可以理解,不过首先要保证身体是健康的啊~

很好啊！很多方法都很科学

这种吃法好