早晨起床空腹和牛奶好还是和白开水好？

纯净水好~~~
清理肠胃~!

白开水。

最好是白开水

看过一个电视节目说空腹不能喝牛奶```至于水，应该什么时候都能喝吧。

早上起来最好能和一杯温蜂蜜水，帮助润滑肠道，因为经过一个晚上，体内比较缺水，肠胃比较空，蜂蜜水一来补水一来可以较好的滋润肠道，促进排便。
另外，牛奶是不可以空腹喝的，因为胃很空，牛奶得不到充分消化，营养不会充分被吸收，另外，体虚的人空腹喝牛奶容易拉肚子。最好是吃一点东西，然后再喝牛奶，这样牛奶在胃里可以附着在食物上，停留时间延长，可以得到较充分的消化和吸收。

肯定是要先喝白开水好啊，清洗一下肠胃，喝牛奶时也不要空腹喝，那样对身体不好．．．