运动员训练的时候是不是练一段时间在恢复一段时间？有没有不恢复又不影响成绩的方法？？？？？？？？？？

恢复也不是说就不训练了。可以改为一些轻松的训练方式，比如力量训练，协调性训练，柔韧性训练等等，这个训练是为了你更好的上强度，一直大强度的训练会练疲劳，直接影响运动成绩。。。

所以恢复期还是必须的。

在强度期后要有一个过度期，也就是平稳期，这段时间是调整的，也是必须的，否则强度也顶不上去了。