谁能告诉我体育课前准备活动的具体动作及作用？比如说头部运动是怎么做的，有几节，这样做的作用！！谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 21:07:02
我们老师叫我们把他全部写出来．有几节．什么作用～谢谢

体育课的准备活动应该有个原则：即在开始不要波及心脏的量过大，应先做一些，离心脏较远的，比如：手指、踝关节。至于头部运动，我的看法是应以头部左右转动为宜，不要四处摇晃，以免人感到头晕。