减腹部和小肚子上的肥肉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 03:44:12
有什么好的办法可以快速减掉腹部和小肚子上的赘肉呀....

好痛苦O...尤其是让腹部平胆点就好了....

我现在每天睡前用橄榄油按摩几分钟....

但是才试了十来天,不知道效果怎么样...

减局部首先要整体减。你身体体重不变怎么可能局部变瘦呢？
光按摩没用。要控制饮食多运动才可以。瑜伽的腹式呼吸法你可以配合着试试。对减小肚子效果不错

要减腹部的赘肉,最有效的方法就是挨饿,虽然很痛苦,但真的对减腹部的赘肉有奇效,但对别的部位就没那么有效