睡前喝牛奶容易胖吗

不会，每天喝两杯牛奶还有美白的功效哦！！
不过，如果是喝脱脂牛奶的话，那么其中的某些营养也跟着在它脱脂过程中也会跟着流失的，所以还是喝全脂的牛奶的好。其实全脂牛奶里面的脂肪也不是很多，喝了关系也不太大。

建议你睡前1-2小时喝 还有帮你睡眠~
直接喝了就睡 对胃不太好 因为身体要休息 而突然进行消化是不太好的.

说什么晚上东西吃多了易胖，什么宵夜易胖，其实真正是要说的是睡前的2~3小时不要吃东西，因为你刚吃完东西后直接睡觉的话，热量没有及时消耗，就直接转化为脂肪了。
牛奶无所谓，牛奶中含有一种催眠的东东，所以大家说睡前喝杯牛奶容易入睡。
就如3楼说的，你算下~把你喝的牛奶的多少乘以那牛奶脂肪含量就那几克你随便小跳一下就消耗没了...不用那样放在心上...

还有楼上"直接喝了就睡 对胃不太好 因为身体要休息 而突然进行消化是不太好的."这我从来没听过这说法.

不会.
牛奶中含有的大量蛋白质和钙,脂肪只是少数.如果你实在担心,可以买低脂奶或者脱脂奶.

有个体差异的.

要在睡觉前三个小时喝.太晚喝人会浮肿的，喝牛奶还有利睡眠.

俗话说的好——马不吃夜草不肥啊！