晚上睡眠很轻

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 02:29:44
最近晚上难以入睡,翻来覆去的睡不着,觉得怎么躺都不舒服,并且觉得眼睛闭不上,总想睁开.晚上睡着后会做很多的梦,第二天早上一但醒了以后,虽然很困,但是再也睡不着了.第二天早上学习学一会儿就犯困,想睡觉,爬到桌子上一小会儿就能睡着.这已经严重影响到我白天的学习了,请问我这是怎么了?
这样的情况已经持续了一个星期了,并且这段时间,我的脾气变的非常不好,与以前简直是大相径庭,很多事情都非常的吹毛求疵,值得一提的就是当我睡着后,如果被什么吵醒的话我会非常非常生气,并且刚起床的时候我的脾气是最不好的时候.

植物神经紊乱吧，去看看中医啊！

你应该经常熬夜吧，已经很困的情况下熬夜车，支持你的是肝火，那么等你想睡的时候，由于肝火正旺，却怎么也睡不着了，
如果你是属于这种情况，喝点菊花茶啦，百合莲子银耳羹啦，之类灭肝火，
如果不是这回事，还是请医生看病吧！

八成是平时体力锻炼不够，电脑用的多或学习比较紧张，导致体力脑力消耗不平均，影响到了正常睡眠。你还在上学，看来年纪不大，身体调节能力还比较强，适当多锻炼锻炼，比如跑步，打球等，白天尽量少睡或不睡，很快睡眠就能调节过来了。

跟我以前高中的时候一样,可惜我的是环境实在太吵了,所以日日都失岷，想要好好学习根本没有可能， 而且这样又不知道对我们的身体发育有会不会有好大的影响的呢？？

神经衰弱。

思想压力可能太大，适当的放松一下，上课一定要听好！

压力大