我这样一个月可以减10斤吗

天啊```你吃的太少勒八```

这样对身体不好哦``

按理来说``早上应该尽量多吃点```

呵呵```

可以!~

可以只要你坚持 建议你晚上那个1500个跳绳可以分散到早上和中午 这样就不会太累

14还在长身体吧，小心肥减下来个子也不长了

我2个月瘦了20斤,而且没有运动,就是正常的上班和下班.就是不吃主食,米饭,面类的一口不沾,但我喝饮料,吃菜和非油炸的零食.

你还小胖点没关系的！！！