我立定跳2米8.初2了.100米也就12秒5左右,助跑跳多远啊?

会技巧的因该能过5.6米.哦门这的一个人立定跳2.76 跳远5.7 但如果你不会技巧.凭借你100米12秒5 也能跳个5.2左右吧~~~~

以我多年的经验，你现在去跳就可以过4.2米，稍微掌握一些跳远的技术就可以达到4.4.6米，经过半年以上的训练过5米没有问题。

你自己应该试跳看看.因为那个说不准的.
我自己也是连过田径的.我立定跳远和百米都比你强.但是跳远偏偏就是不怎么样.练了很就也是差不多.还好就是那年我考试没考跳远.只考了立定跳远.

急行跳远的技术动作没掌握前可能也就4.8M左右吧,掌握好了可以上5.2M

你在跑100M时你穿钉鞋加上助跑器看看,

5米3--5米6之间。