我这样至少能瘦多少

我相信,你一定能瘦下了!
两个月下来,至少能瘦掉20斤
但是，这样对身体很不好！一顿吃的很饱，一顿不吃，将对身体有很大的伤害．年轻的时候没什么，上了一定的年龄，就会对身体有很大的影响．
在减肥方面，不能让自己太饱，也不要让自己太饿了，饮食要均衡！

顺其自然最好，干嘛要去减肥喃？
运动是一件好事，但也不要太强迫自己。

熬夜是最好的减肥方法， 但伤神``我曾经有过1个多月都是12点以后-早上4-5点才睡觉， 一个月下来瘦了20几斤```

不吃饭对身体不好 `饭不可不吃，但少吃点就行了````

吃饭前，喝一杯水. 减少胃的容量..嬉戏

你 早中都吃多少啊？还有你有多重？有多大？做的什麽运动？（这些条件都很重要）