六斋日须过午不食吗？

阿弥陀佛。学佛是常常久久、细水长流的事。
有心精进自然很好。但是也要看自己的条件循序渐进，无须过於贪进！（法贪也是贪哩！呵呵呵。）

如想逐步锻鍊，还不如先从「锻鍊心念（身口意）」开始，刻意困顿体肤其实未必符合正法。
建议每月只选一天持「八关戒斋」，或是定这天为自己的修行日：全天礼佛、念佛，诵念「忏悔偈」即可。

平时则只需从「定时定量」、「不非食时食」（少吃零嘴）做起；
如此长久渐进，自然会因缘具足，使您能圆满具备「持六斋日」的条件.....

阿弥陀佛。祝福您。 :)

如果那天受了八关斋戒就要守持过午不食这条，如果只是心里想吃斋，没以仪轨受戒，就不需要过午不食，食素即可。

但斋日本身是让已受居士戒的人，在当日受八关斋戒，以作忏悔清净戒律的作用。
不过现在已成了大多数吃肉佛教徒过渡到吃素的一种方便。