UC知道我这种要怎么减肥？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 02:40:55
我14岁……父母身高都在157到160之间，我156，体重52.5，超重……腿很粗= =
然后我这个人也是有运动的啊。初一初二的时候有经常去跑步，有吊单杠也有摸高……但是体重一直降不下来……这个，饭量有点大，每次吃饭都吃得很撑……但是改不了。
有没有人可以给我个办法？我现在初三了……节食不太可能（身体），减肥药品没有用，然后现在每天运动量也大（体育课训练），但是也没有用……
我该怎么办？
然后我这个人也是有运动的啊。初一初二的时候有经常去跑步，有吊单杠也有摸高……但是体重一直降不下来……这个，饭量有点大，每次吃饭都吃得很撑……但是改不了。
有没有人可以给我个办法？我现在初三了……节食不太可能（身体），减肥药品没有用，然后现在每天运动量也大（体育课训练），但是也没有用……
我该怎么办？
偶以前体重175,现在133.偶是通过推脂点穴减下来的.以前也想楼主似的没办法控制饮食,后来点穴比较好控制,也曾经针灸减肥过,但个人觉得 没有点穴好控制饮食...点穴推脂要求早餐牛奶豆浆,中午蔬菜面食(一个馒头或花卷)晚餐两个水果....开始几天不好控制,坚持下来救好了,本身点穴救控制你的食欲让你没有饥饿感,慢慢下来你的胃也会变小.....减到标准体重偶还是建议你运动加饮食配合...
要减肥就必须吃的少,这才是最更本.同时喝一些可以去脂的茶,荷叶茶,普洱茶,苦丁茶,乌龙茶,都可以,还必须增加一些适当的运动.例如每天跑步一小时,或者可以在家原地跑一小时,另外跳绳也是种很好的运动,不仅可以减全身,对于减脸也有很大的帮助.对于减腰部就可以转呼啦圈,任何事只要坚持,就一定会有效果.祝你早日减肥成功.
年纪轻轻，105，不是很胖，等结婚生子之后就会瘦下来，就如我现在一样，可怜，曾经我有108，可现在，儿子8岁，我只有76了，生活的压力会让你如愿的。