膝盖受伤还能做剧烈运动吗？

上体育课时打羽毛球时不心摔倒受点轻伤，膝盖有点痛，没有在意，每天还做对膝盖有压力的运动，2个星期过还没好，比受伤时还要痛，连续做运动不痛，停下来就很痛，突然运动也很痛，是不是该停止运动？？？谁知道给意见啊

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