办健身年卡，不知道能坚持下来吗，

既然办了就要坚持```

我姐姐办了一个``一年就去了几次。她就不去了，太浪费了``
刚开始的时候，不要过度的运动，要慢慢的来，一天增加一点运动量，因为每个人都有一个疲劳期，过了两个星期后，你就会感觉很爽。。。

要坚持的``这个东西``嘴说没用的``

加油``希望你能坚持下去```

还有就是```不能浪费钱哈``

我是下午五点半下班后去练健身的，这个时间练好吗，
我想每天下班后练一个小时的，练完了吃饭的。

训练前要补充点营养，如吃一碗米饭，少许蔬菜肉类。
像您这样最好找个朋友一起去，两个在一起训练效果非常好，两个人每天一起也有意思，你说呢。

运动是一项持久的项目，刚开始可能会很苦很累，但坚持几次后就会产生惯性，也就会坚持下去。关键是开始的几天，如果没有熬过，就很可能坚持不下去的。一旦停下，就会产生惰性。所以建议您坚持住！
还有运动完不要立即吃饭，如果兼有减肥的意向，也不要喝甜饮料哦

我正要办呢？我也心里犯嘀咕，不知道能不能坚持。
一起加油吧，坚持就是胜利