打篮球时的脚

太疲劳

篮球运动是一中高强度的运动,这就要求你运动前一定要做好放松活动!也就叫预热,如果活动不开及容易在运动中使自己的韧带拉伤或抽筋现象,还容易扭伤~~所以一定要求在篮球运动的时候做手脚腿的活动放松才能减少或避免意外~