和别人吵架后怎样平静心情不再去想

去做别的事情
或者找东西去发泄
最后抛到脑后...

把他当作一条狗。
不值一谈的狗，就不往心里去了。

人与人接触不可能没有意见分歧，吵架也很正常。吵过之后，意见也表达清楚了，气也出了，第2天还照样生活。把不愉快忘了。争执不是一点好处没有的，可以让互相了解对方是怎么想的，总比压抑猜忌着好过。

找个东西尽量发泄,就把那东西当作是他,想怎么骂就骂,想怎样就怎样发泄

做一些可以让你入迷的事。比如我这人喜欢玩电脑游戏，就去玩，一玩就会入迷了，饭都可以不吃，觉都可以不睡的，什么都忘了，连今天星期几都忘了，呵呵…