我老是会对自己做过的事想起！不然自己会对自己说：疯子才会忘了他做的事！我该怎么办！

强迫症，跟我一样的……是一种不自信的表现。试着做些有意义的事比如多参加运动，多加入兴趣小组什么的丰富自己的业余生活，分散下注意力，不要老是停留在已经发生过的事上。多想也无济于事，毕竟已经都是过去式了。当然这个适应的过程会很长，急也急不得，慢慢来吧，调整好自己的心态最重要！另外，一定要相信自己能够做到！要充满自信！大家一起共勉吧！

这应该是强迫症吧

做人要忘记背后努力面前啊

正常现象。

就是每天忙一些
减少发呆的时间就好拉
我就是那样做的
效果不错

比如以前睡觉前想问题，现在睡觉前就看电视，直到睡着。