吃水果可以减肥吗?

5楼回答的不错，其他人都在瞎扯，我这里再补充几点：
1、首先要确定你是否真的属于减肥，方法我这里就不说了。
2、减肥，你不要指望通过一种简单的食物和方法来达到，也不要指望一周内减去10斤的方法，肥胖的形成是长时间的，同样道理，要瘦下来一样需要一个长期的过程，健康的对身体没有伤害的程度是一个月减轻体重1-2斤。
3、最正确的减肥方法是：体重减轻=减少热能的摄入+增加运动，至于那些食物更易产生热能这里就不说了，地球人都知道。

跟你说吧，没有什么人减肥是靠某种食物达到目的的。还是运动减肥最有效，之所以没有几个人减肥成功，是因为他们不懂得这个运动减肥的道理，明白了吗？就是说，如果你不运动的话，就是一天不停地吃水果，也达不到减肥的目的！

可以
但要看吃什么水果
还要看针对什么人

肥胖的原因有很多种
可能营养不均衡
可能营养不吸收
所以不见得少吃就能瘦下来
要将水果蛋类鱼类以及碳水化合物搭配起来吃
当然还要加上运动哦
科学的饮食搭配吃的好也不会胖

吃番茄和苹果有效

看了这个题目我就想起寝室里我们一起开玩笑的事了.就比如说吃苹果能减肥,说的是你少吃或者不吃主食只吃苹果能减肥,其他水果也是一样,如果你一天吃6碗饭,吃十筐苹果也减不了肥~~~