初中生足球训练

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 03:56:46
我是92年12月13日出生，请问怎么进行训练提高技术，我没太多时间，怎么更有效率？？？
想练做左前卫，小罗那位置，有时候兼职技术形左边前锋。总是玩儿技术的，速度也要点～谢谢

急速

你要有球感,就是颠球,
练练好的传球,
再就是身体素质,身体对抗能力.
一定要多抽时间练习,挤时间!!!
最后祝你成功

首先要找球感,先从颠球开始,用身体各个部位去找感觉,因为足球并不只是用脚踢,对球有一顶感觉之后开始联系技术型的东西,对球的推拉扣,高速运动中盘带啊什么的等等,接着锻炼自身的身体素质,绑着沙包长跑啊,百米冲刺啊,举杠铃后再百米啊什么的...很多,在进行这些训练的时候要记得真正滴理解足球,知道团队的重要性,要多看些牛X的人的录象,学着去自己去做...等
足球是团队运动,需要技术,意识,身体...缺一都不会成为牛X的人...

首先从颠球开始，真的很重要！从小培养球感对你的足球发展绝对有着无可替代的价值。另外要练力量、技术和意识等等。还得多看看大师们踢球，多参加对抗，学习实战经验。

先买一双纳米袜子，踢球的脚都臭，国家队的脚全世界最臭

其实前卫真正的精髓是：两脚要练到平分秋色，两脚都能控球，传球，射门，真的。你看着办吧。