在家没建身器械怎样练肩宽？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 05:15:01
如题

可以作俯卧撑啊

要么那宽干嘛呀.你应该是男士.差不多就行了,没必要去刻意去练.虽说男模是肩宽腰细,可如果没长成那样,也没必要非要练成那样.

那就游泳吧,你看所有练游泳项目的运动员都是肩膀很宽的.