腿部运动没超过半个小时达不到减肥效果吗?反而要变粗的吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 03:40:56

不是的会有减肥效果但是不明显
也不会变粗
哪有减肥把腿越减越粗的呢？

关键看你用什么方式锻炼，慢跑和动感单车都不错，但是不要指望通过了力量练习来瘦腿，真的会使腿粗壮。