为什么我每天早上空腹和完蜂蜜就会胃疼和跑肚？

早上喝蜂蜜水会胃痛。停止服用蜂蜜水，改喝白开水。可以在吃完东西后服用或晚上服用。
　　首先，要养成定时排便的习惯。最好在早饭后排便，因为早饭后，食物进入胃内能引起“胃——结肠反射”，促进胃肠蠕动，便会产生排便反射。如果早上赶着上班或上学而来不及上厕所，也可选择在中、晚餐之后，还有人选择在晚上睡觉前，排便时间因人而异的，但有便意时要随时排。开始蹲厕所的时候，可能没有便意，也没有粪便排出，但可以给肠道一次重新调整规律的机会。况且排便动作本身是一种反射性活动，是可以建立条件反射的。只要坚持定时排便一段时间，即可逐渐建立起排便的条件反射，形成习惯后就能定时顺利快捷的排出大便了。排便时不要看报纸、小说或听广播等，尽量缩短排便时间。

　　其次要多喝水， 养成每天晨起空腹喝一杯温凉开水的习惯，每次300毫升左右，可刺激胃肠蠕动，清洁肠胃，促进排便，且能增加肠中水分，防止粪便干燥。
　　还要多吃高纤的食物，因为粗粮、蔬菜和水果中含有大量的膳食纤维素，对形成粪便，吸收水分（保留粪便一定水分），防止粪便干燥，以及刺激胃肠蠕动，促进排便等均有重要作用。建议毎天至少摄取五份蔬果，主食宜以糙米、全麦为主。
　　少吃油炸及精制的加工食品，因高脂油炸食物和过于精细的食品，会在肠内产热耗津，减缓肠道蠕动，造成便秘，或使便秘更严重。
　　多运动，每天至少散步30分钟或快走10分钟，可以促进肠蠕动，增强肠道的收缩能力，预防便秘的发生。
　　既然蜂蜜水喝了不舒服就先不喝，因为现在蜂蜜的质量难以保证。

空腹喝东西本来就有通便的作用,蜂蜜尤其有这个作用,不知道你早上空腹喝那个是想干什么,但是这是很正常的.
现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。
?? 蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。
蜂蜜在治疗方面有以下功效：
?? 1、润肠通便。用于便秘的防治。以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。
?? 2、润肺止咳。由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。
?? 3、解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿