晚餐吃得太多太油腻了怎么办？

多喝茶水 刚吃完饭后千万不要做剧烈运动 一个小时后在做一些适量的运动 一定要多喝茶水 清里肠胃

出去散散步

因为晚上车辆相对要少

找个比较避静的地方 吸吸新鲜空气

走走对身体会嗷嗷的好

特别还带上你老婆的话 这样浪漫的夜

你认为她会不感动？ 以后不会对你更加好的？

向您推荐一种苦瓜粉，饭后半个小时冲好（可加入蜂蜜）喝下去，虽然有些苦，但是很有助于吃过油腻的食物分解的~即使吃的不是很油腻，也对肠胃有好处的~！网上有订购，我就是从淘宝网购买的，效果不错``而且有助于通便~

多吃水果 多喝水 出去散步半小时

饭后站半个小时，然后再出去快步走走他个一小时，回家洗澡睡觉，准保第二天都能让你头天晚上的吃的都拉出去！