硬气功是怎么练的呢应该怎么练才能用手把砖劈烂

硬气功的概念太笼统，我简单说一下“掌功”。
掌功是要练内功的，不然内组织承受不了，会受伤的，其实关键还在内功的练习，就是“功力”，指自身的力量和骨骼的硬度。
用咱们中国武术的说法就是武术硬功练法，用西洋人的说法叫做“沃夫法则”。
方法主要通过打狗皮袋、插砂、举石锁等方式来进行锻炼，在击打砖等物体时要精神集中、劲力集中于一点。
注意，一定要保护自己，很多人在练单掌断砖后都患有关节炎等疾病，这是不对的，练此功最好有药物辅助，同时建议找通晓此道的师傅传授，不要私自学习。

其实所谓的 硬气功 什么的 是有 但是没有你想象的 那么玄乎。我开始练习硬气功的时候和你现在的想法应该差不多。我想，练习的时候，有什么丹田气啊，。啥的。但是，这个是一个长期的过程。3年5载。靠长期的锻炼，达到健身的效果。

LZ所说的手开砖其实很容易。稍加练习就可以。根本不需要什么硬气功。
我是过来人。相信我。别去耍酷~~

其实那些硬气功，能断砖的力量，任何人的力量都能达到，只是手掌的抗性不同。只要长期训练就可以练成。但是如果长期训练，那么对手臂的伤害是很大的，在人过了30岁以后就可能开始出现骨骼疼痛等致命的副作用。我的年轻的时候老师就是这样的。
实际上，这些硬气功本身也没有什么实用价值，如果是想用于格斗，那么实际上应该训练的是拳击的速度、全身的协调性等等，实际上速度才是第一位的，希望楼主要务实训练，从基本做起才会有收益。

骨骼的基本构造是骨小梁，其名称来自拉丁文中的“小梁”。人体长骨的构造有如吸管，中间是空的，伸直时较为强韧，曲屈时较为脆弱。最软的部位是位于两端的海绵骨。练硬功的人手之所以没有断，是因为他们的骨骼显然是经过改造，这就是问题的关键所在。 练硬功时，会改变骨骼本身的构造。这叫做“沃夫法则”，其基础为19世纪外科医师朱利斯沃夫的重大发现。其原理为，若骨骼反复受损，就会增加钙质构造，骨骼会变得较密、较硬，耐受性也较高。古代功夫高手早就知道沃夫法则的秘密，数百年来他们以木板、沙子、铁或石头为练功的工具，俗话说得好“百炼定成钢”。

所以练硬功应该循序渐进，否则就骨折咯~~

先用中药透骨草加盐熬好药汤，每次练习掌功前，将药汤烧到温水程